Basala hygienregler på gymmet

1. Torka inte supersvettiga träningskläder i träningsväskan.
2. Använd skor på gymmet, strumpor är inte skor.
3. Är du en svettis? Torka upp svetten efter dig isf.
4. Torka dig i duschrummet. Att självtorka på bänken är inte okej.
5. Har du inte råd med access till omklädningsrummet - byt om hemma.

Något gammalt och bra

I onsdags var det dags att gå på dietkontroll igen.
Resultaten var bra, inte några mirakelresultat men det kanske beror på att
denna diet inte är någon megaturbobantningsmetod.
Smulan gjorde bra resultat, trots att hon inte var nöjd.
Men jag är nöjd med mina och hennes resultat, det kommer bli bra.

Tålamod.

Det kanske var hårda men rättvisa ord om Metallica häromsistens.
Jag kanske skulle lägga upp något från mina tidiga ungdomsår
som jag verkligen gillade (förutom Iron Maiden osv.).

Håll tillgodo kära vänner, trevlig helg!

Traditionen

Jag har bakat egna semlor varje år i rätt många år tillbaka.
Även om bullen framställts via olika recept så är det få semlor som slår den hemmagjorda.

Förmodligen har denna tradition min kära mamma att tacka. Utan hennes bakande av semlor i samband med fettisdagen så hade nog aldrig jag heller gjort det.
Jag minns lyckan av att få smaska i sig obegränsat med semlor (orkade dock som mest typ 3). Jag vet inte när det började och slutade men nu är det jag som bakar och bjuder min föräldrar.

Förmodligen är det årets ända semlor jag äter, då jag är strikt i traditionen.
Anledningen till att semlorna bakas idag och äts imorgon är givetvis av "dietiska" orsaker. Annars hade jag ätit på tisdag fettis-dagen!

Så ni som kan, se till att smälla i er denna godsak denna helg och hela nästa vecka. Sen får ni fan se till att köpa någon annan bakelse när ni frossar i fikerism!

Metallica - Nej tack!

Efter många år av tålamod, offer och plågor kommit fram till att jag hatar Metallica.

De är dåliga. Jättedåliga. Inte ens det gamla är bra.
Det som jag försökte mig på för 15 år sedan med en klump i magen.
Inte ens den svarta skivan.
Ingenting.

Detta kanske kommer att röra upp många känslor. Men så är det. Jag hatar dem.

Konsten att äta

Ända sedan jag hörde talas om ätardagar för länge sedan så har jag hört rykten om frosseri, det ena värre än det andra. Det har talats om kilovis med sega råttor, pizzor till alla mål och så vidare. Dietens höjdpunkt.

Att gå på diet innebär för mig att måltidsfrekvensen ökat drastiskt!
Det innebär också tristare mat vissa dagar. Som på bilden. Det var en fredag för ett par veckor sedan.
Roligare än så har man ju haft!

Men en dag i veckan äger jag.

Min ätardag.

Senast såg den ut såhär:
- Frukost: Smörgåstårta, juice och en påse gott och blandat.
- Lunch: Kebab följt av en fika på SMAK. Det blev en mindre blygsam pajbit och kaffe.
- Middag: Några burgare med tillbehör från Max.

Sedan snaxades det hejvilt!
Kvällen avrundades med en jävla glassfest runt 23. BIG MISTAKE!

Det blev en sockerbakfylla utan dess like. Turligt nog så har den klingat av nu! Trist för träningen dock då man är energipackad fram till tisdag typ.

Nu är det halvtid i veckan och suget börjar komma. Inte ett sug efter något just för stunden. Utan suget att kunna vräka i sig godsaker utan skam.

På lördag kväll börjas det.

Blir det fyra pizzor? Vem vet...

Ett jävla ståhej

Det är ett jävla ståhej i köket när man går på diet. Mat ska vägas, stekas, paketeras, kokas, märkas, hackas, plastas och så vidare. Inte en burk kommer in i kylen utan viktmärkning.

Men det blir rätt mycket enklare än att laga mat tre gånger om dagen.

Den här veckan är en vansinnesvecka igen. Det var ett tag sedan, men nu är det dags igen. Fettmätning i måndags, tatuering i tisdags, tenta och jobb idag, skola på torsdag, a-tur på HIA på fredag därefter jobb på Gårn, jobbar hela helgen på HIA och slutar klockan 15.10 på söndag eftermiddag.

Då jävlar blir det all in med mat och annat gott som veckorna inte innehåller. Vi börjar på stan och äter oss hemåt.

Sen är det måndag igen.
Storhandla och göra i ordning all mat inför veckan. Som ett snöre.

Men det blir värt i sommar när jag väger in på 120 kilo i mitt livs form.

Kämpa!

Och kämpa DIF!!!